Jooks Design＜ジョックスデザイン＞デザイン・印刷・パーソナルトレーニングができる読谷村にある新感覚のスタジオ。

本日も筋トレ頑張りました（スクワット&肩トレ）

最近よく聞かれるので

今日はこれから「痩せたい」「マッチョになりたい」
そんな人へ…軽くアドバイスです

結論から楽に痩せる、楽にマッチョになりたい…そんな魔法ありません！
「着るだけで痩せる」「飲むだけで痩せる」「着けるだけで理想の腹筋」アホか！
痩せたいなら食事と適度な有酸素運動、生活習慣を変えましょう！
マッチョになりたいなら筋トレを頑張るしかない！
はっきり言ってそれ以外の方法はありません！甘っちょろい考えは捨てましょう!

体は嘘をつかない